Was darf ich alles essen?

Im Grunde ist diese Frage einfach zu beantworten. Wer sich Lowcarb ernährt, darf alles essen, was eine geringe oder kleine Dichte an Kohlenhydraten aufweist. (Richtwert: < 10g auf 100g) Das kann beispielsweise sein: Fleisch Fisch Käse Eier Tierische Fette und Öle Pflanzliche Fette und Öle Obst (Hier ist Vorsicht geboten. Die meisten Obstsorten weisen sehr […]